早饭的重要——皮皮作文网

最近，我进行了一场早饭吃的是什么的调查，调查的对象是归径小学四年级全体学生。

经过我的调查发现：每天早上去街上买早饭吃的有4人，占12%，每天早上有时候在街上吃的有13人，占38%，每天早上在家里只吃一碗泡饭，粥的有14人，占41%，每天早上家长精心准备早饭的人只有3位，占9%。听到这个数据，你们一定很惊讶吧！其实，认的身体健康，跟每天吃的早饭有很大的因素。正如俗话说：“早餐要吃得好！”

现在，之所以能有这样的结果出现，是因为：1、有些家长上班时间早，来不及给孩子做早餐，只能让孩子去街上买着吃。2、有些孩子晚上睡得太晚，早上起来很晚，来不及吃早餐。

不吃早餐的坏处有很多：1、让你反应迟钝，早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。2、慢性病可能上升，不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之处，更会使得体质变酸，患上慢性病。

早餐是很重要的，因为在早晨，能量需要是最大的，加上在睡眠中脂肪储存较多。而肝中糖原较少，如果不及时补充糖原会很快消耗殆尽，所以，早蚕餐有助于补充存储和在一起开始时提供人体所需的热能。

听了我的介绍，你是否觉得早餐很重要？如果同意我的观点，那就赶快行动起来吧，开始重视早餐。