允诺常是一种负荷，因为即使是口头的允诺，也是一张要兑现的支票。而我们常犯一个毛病，就是有太多的允诺，为了避免被当面拒绝的尴尬，却成了长久背负的责任。
所以古人说：“一诺千金。”却又讲，“古者言之不出，耻躬之不逮也！”