《非暴力沟通》读后感800字——皮皮作文网

最近发现了本好书——《非暴力沟通》作者马歇尔·卢森堡。

书名很奇怪，内容很奇特。在故事的开篇就有一个让我十分震撼的故事，作者是一个美国人。有一次他去巴勒斯坦做演讲。但那次演讲并不顺利，在中间出了点小插曲。台下的巴勒斯坦群众大声喊要杀掉卢森堡博士。可是，卢森堡博士并没有离开，而是用非暴力沟通的方式与台下愤怒的人们展开了沟通。最后曾扬言要杀掉他的人们，与他共进了美味的晚餐。

书中让我最深刻的一篇叫做“不得不”。比如别人问你，你为什么要这么做？老师让我这样做的，我不得不做。而作者告诉我们，当一个人意识不到自己是主人的时候，意识不到自己能够去做判断的时候，它就他就能够做出任何可怕的事情，而在我们的现实生活中，大量的可怕事情就是由“不得不”导致的。

这在书中还举了一个例子，一天，卢森堡博士正在与家长们和老师讨论回避责任的危险时，一位女士气愤的站起来说到：“可有的事情就是你不得不去做的。比方说，今天晚上，我离开这里之后，我就不得不回去做饭，而我讨厌做饭，我早已受够了。可这二十年来，我每天都要做饭，哪怕我有时累的都像条狗。有的事情就是你不得不做的！”然后，卢森堡博士告诉她：“我听到了你长期做自己不喜欢的事情，这使我很难过……”一通说教后，科研班一结束，那位女士就回家告诉她的家人，她再也不想做饭了。三个星期后，那位女士的孩子过来感谢作者说：“哦，上帝呀，我的母亲终于不会在吃饭时发牢骚了。”

由此而知，当你真的不喜欢一件事时，你是可以说出来的。包括作者也倡导我们把“不得不”改为“我选择”，而当你改成“我选择”时，心情立马就明朗了，比如，虽然我不喜欢写作业，但是如果我不写作业，我就不知道我这一天对知识的吸收情况，所以我选择写作业。

通过这本书，还让我懂得了，其实有很多的不幸和痛苦都只是你的随口一说，如果你用正确的方式，就不会有那么多的事情了。

最后我再说一遍，这真的是一本非常好的书，老少皆宜，希望有时间大家可以去书店看一看哦！