蛙泳作文800字——皮皮作文网

今天晚上7：30到8：30，我要去游泳馆学游泳了。虽然我去年暑假已经学过蛙泳，但整整一年没下水了，就怕忘记怎么游那就尴尬了。

一到游泳馆，换好衣服就跟着几个认识的小伙伴进去了。我们的教练是个男老师，他姓陈。他先带着我们做了热身，接着来到喷射器下把人给冲湿了，最后就一个一个依次下水了。

本以为浅水区会和之前学的地方一样有1米2，可看到标识只有0.8米，但很快就明白了。这时教练让我们先学憋气，“三、二、一”教练刚说完，我们就吸了一口气，把头埋进水里。等我快憋不住的时候，教练让我们起来了。“现在，我们要学漂起来，要整个身体浮在水面上，手脚都要伸直，放轻松。你们两个去年有学过的，那你们自己练习练习，我去指导其他三个新的同学。”教练指着我跟另一个小朋友说。

我照着以前的基本功试了一下，但没有完全浮起来。于是我又照着教练刚刚教其它三个同学的方法练习起来，果然一下子就成功的浮起来。我看了看没有学过游泳的三个同学，教练正在帮他们把脚抬起来，我暗暗地很得意，但转念一想，我去年第一次学的时候，教练也不是这么帮我过吗？想到这里我得意不起来了，谁都有第一次的呀。大约过了十几分钟，教练拿来了五块泡沫板说：“这个可以让你们浮在水面上。”接着教练拿起我的那块把过程给我们演示了一遍，然后就让我们自己开始练了。我抓着这块板子，脚一蹬墙，身子就漂了过去。就这样，我们来回的做了几次，教练就在旁边指导我们，让我们重点练脚的动作。

虽然我去年有学过，脚的动作也知道，但是一年没有下水了动作做起来很不标准。“收！蹬！蹬！合！收！蹬！蹬！合......等做了N遍之后我们已经累趴下了。休息了一下下后我们再一次下水，我按教练说的动作来，哈哈，我浮起来了，熟练地做着脚的动作。有时候，还退后几步，然后蛙泳游回来。

欢乐的时光总是过得很快，我刚刚找回点感觉就要下课了，练习的时候是很累，可是想想小有成就的时候就很兴奋。